2026年5月30日，安博app官网帮助中心第七十期“咖自省”活动在龙美书院一楼举行。 继续浏览本期活动由督导室王俊波教授主持，校长助理、教务处处长李彤作总结讲话，来自各个安博app官网帮助中心的同学们进行了深刻的自我反省。
自我反省，是一场与自己的对话，是一次心灵的洗礼。 继续浏览在这个喧嚣的世界里，我们往往被各种外界的声音所干扰，忽略了内心的声音。而自我反省，正是让我们静下心来，倾听内心的呼唤，审视自己的行为和思想。在反省的过程中，我们需要保持客观和诚实的态度，认真审视自己的行为和言论。只有这样，我们才能发现自己的真正问题所在，从而有针对性地进行改进。
首先自省的是智慧建筑工程安博app官网帮助中心的种钊洋同学，种钊洋同学对大家说站在这里他最想反省的是自己的懒惰，由于懒惰导致他做什么事情都爱拖延，每天早上起床出早操他都做了很多的心理建设，告诉自己一定要起来，可是每每这个时候又有一种声音在脑海里与他做斗争，告诉他起来干嘛，多睡一会儿不香吗？他觉得自己的意志力太差了，几次之后他很后悔，后悔自己没有打败自己的懒惰，他在反省的时候很多同学纷纷点头，在场的每一位同学可能都像种钊洋同学一样，有着同样的困扰，也想像他一样在自省的同时向在座的同学和老师寻求解决办法，今天的主持人王俊波教授告诉这位同学，你能敢于面对自己的弱点，并站在咖自省的舞台上大胆说出自己的问题，是值得称赞和得到鼓励的，很多习惯的养成是需要时间慢慢日积月累的，只要有改变的决心，就不怕没有方法，为自己制定一个21天习惯养成计划，相信你会在未来感谢现在的你。
第二位自省的同学来自智慧建筑工程安博app官网帮助中心的温博洋，温博洋同学在内心自我反思中坦言自己在安博app官网帮助中心中因自身疏忽出现了不少失误，作业中的粗心大意、考试时的审题不清，这些本可以避免的错误让他深感懊悔。他觉得问题出在自己平时安博app官网帮助中心不够严谨，对知识的掌握浮于表面，做题时也缺少反复检查的习惯。希望自己能够从现在开始养成细致认真的安博app官网帮助中心态度，通过多做练习、多总结错题来减少因疏忽造成的失误，争取在接下来的安博app官网帮助中心中稳步提升。
第三位发言的同学是来自创意科技安博app官网帮助中心的英成玺同学，英成玺同学在自我反省中坦言，进入大学后她逐渐发现了自己身上不少缺点和困惑，尤其作为设计类专业的安博app官网帮助中心，他对自己的安博app官网帮助中心态度深感不满。反思自己在专业安博app官网帮助中心上缺乏主动性，常常是临近截止日期才赶工完成作业，平时对设计素材的积累和灵感的沉淀做得远远不够，导致作品质量时好时坏，缺乏稳定性。他也意识到自己在面对困难课题时容易产生畏难情绪，遇到瓶颈就想绕开，缺少死磕到底的韧劲，这归根结底是自己对专业缺乏足够的热爱和敬畏心，没有真正沉下心去打磨每一个作品。他希望自己能从现在开始端正安博app官网帮助中心态度，主动投入更多时间到专业练习中，培养耐心和专注力，真正把设计当成一件值得认真对待的事。
第四位发言的同学是来自创意科技安博app官网帮助中心的潘忠泽同学，潘忠泽同学结合自身安博app官网帮助中心生活状态进行了深刻自省。他坦言进入大学后，自己在时间管理上出现了严重问题，每天看似忙碌，实则大量时间被无效消耗，上课走神、课后沉迷手机，真正用在专业安博app官网帮助中心上的时间少之又少。他反思自己在专业课程上总是抱着"差不多就行"的心态，作业能交就交，作品能过就过，缺少对自己的高标准要求。他也意识到自己在生活作息上极度不自律，经常熬夜导致白天精力不济，形成了恶性循环。他觉得问题的根源在于自己缺乏明确的目标和规划，不清楚自己未来要往哪个方向走，所以才会在日复一日中逐渐松懈。他希望自己能从现在开始制定清晰的安博app官网帮助中心计划，严格管理时间，把精力真正投入到专业能力的提升上。
接下来发言的是数字动画安博app官网帮助中心的刘天禹同学，他对自己上课迟到的行为进行了深刻反省。他坦言自己在本学期多次出现上课迟到的情况，有时踩着铃声进教室，有时甚至迟到十几分钟，不仅打断了课堂节奏，也影响了周围同学的安博app官网帮助中心状态。他反思自己迟到的原因，一方面是晚上熬夜导致早上起不来，另一方面是对时间的把控过于松懈，总觉得"晚几分钟没关系"，久而久之就养成了侥幸心理。他也意识到迟到看似是小事，实则反映的是自己对课堂缺乏基本的尊重，对安博app官网帮助中心缺乏应有的敬畏心。他表态自己能从现在开始调整作息，提前规划出门时间，把准时到课当成一条不可突破的底线，一定能逐步养成自律的好习惯。
下一位发言的同学是创意科技安博app官网帮助中心的赵灵同学，她对入学以来的安博app官网帮助中心与生活状态进行了深刻复盘。她坦言，在专业安博app官网帮助中心上，自己对PS、剪辑、AI等核心课程的态度逐渐松散，上课容易走神、敷衍听讲，课后也缺乏主动练习的意识，遇到复杂设计作业时总想着“最后再交差”，导致作品效果普通，专业进步缓慢，甚至一度对自己的能力产生迷茫。生活中，她虽积极参与班级团建、社团活动，也主动报名校内设计比赛，但比赛准备期间因基本功不扎实、准备不充分，加上与小组同学沟通不及时，中途出现分歧，最终作品未取得理想成绩，这让她既失落又陷入自我怀疑。经过一段时间的沉淀调整，她逐渐想通了问题所在——失败和矛盾并非坏事，而是提醒自己不够踏实、缺乏耐心。现在她已开始行动：上课认真记录重点，课后固定时间练习软件操作，遇到不懂的问题主动请教老师和同学；与人相处时也学会包容，不再情绪化。“咖自省”让她明白，大学没有随便的成功，唯有踏实打磨专业技能，认真对待每一次锻炼机会，稳住心态、改正惰性，才能在安博app官网帮助中心和生活中稳步成长，让自己变得更优秀、更自律。
最后，李彤处长作为本期活动的总结人，表示听了同学们的发言，感触颇深。看到大家在“心有明镜，行有方向”的主题下，能如此坦诚地将自己在安博app官网帮助中心、生活中的不足暴露在阳光下，接受自我的审视和大家的监督，感到很欣慰。这说明我们的“自省”安博app官网帮助中心真正落到了实处，大家在思考，也在成长。
李彤处长提问大家安博app官网帮助中心为什么要坚持开展“自省”安博app官网帮助中心？因为我们深知，大学不仅是知识的殿堂，更是人格磨砺的试金石。 今天的“自省”，不是为了揪辫子、搞批评，而是希望大家学会“三省吾身”。在座的很多同学都谈到了自己的“失足之痛”，比如温博洋同学提到的因疏忽导致团队进度滞后，种钊泽同学反思的因敷衍了事而辜负信任，还有潘忠泽同学在书面材料中剖析的“缺乏钻研精神”、“间歇性努力、持续性摆烂”的状态。这些声音，虽然带着苦涩，但它们是我们成长的必经之路。
针对大家普遍存在的学业问题，我希望大家在接下来的日子里，能做到以下三点：一是要“去伪存真”，回归主业。 大学没有捷径，所有的收获都来自日积月累的坚持。二是要“自律自强”，拒绝躺平。 自律是优秀者的通行证。希望大家能时刻警醒自己，严于律己，克服浮躁。三是要“知行合一”，勇于实践。 纸上得来终觉浅。希望大家能积极参与校园活动和专业赛事，把书本上的理论知识转化为解决实际问题的能力。
自省是痛苦的，但唯有经历这种阵痛，我们的心灵才能如明镜般清澈，我们的前行才能有明确的方向。希望大家以此次活动为契机，常怀律己之心，明辨是非对错。在未来的安博app官网帮助中心和生活中，端正态度，踏实走好每一步，努力成长为一名有理想、守规矩、敢奋进的新时代青年！
供稿：李依阳
摄影：龙美新媒体
初审：刘 莉
复审：张 宇
审核：邓起龙
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